キログラム⇄ポンド変換

キログラムをポンドに変換する方法

キログラムをポンドに変換するには、値を0.45359237で割るか、約2.20462を掛けます。

lb = kg ÷ 0.45359237

例：10 kg ÷ 0.45359237 = 22.0462 lb

ポンドをキログラムに変換する方法

ポンドをキログラムに変換するには、値に0.45359237を掛けます。

kg = lb × 0.45359237

例：10 lb × 0.45359237 = 4.53592 kg

1 kg = 2.20462 lb · 1 lb = 0.453592 kg

国際ポンドはちょうど0.45359237キログラムと定義されているので、1キログラムは約2.2ポンドです。米国や英国では、体重や食品の重さにポンドがよく使われます。

キログラムとポンドについて

キログラムはメートル法の質量の基本単位です。130年間はパリ近郊に保管された白金イリジウム製の円柱が基準でしたが、2019年からはプランク定数によって定義され、変化しうる物体に頼らなくなりました。ポンドは古代ローマの libra に由来し、そのため記号が「lb」です。1ポンドは16オンスで、英国では14ポンドを1ストーンと呼びます。

日本の食パンの「1斤」は、もともと英国のポンドに由来するといわれますが、現在の表示ルールでは340 g以上とされていて、約0.75ポンドです。

ポンドとストーンで表す体重

米国では体重をポンドで言います。70 kgの大人は約154 lbです。英国ではストーンとポンドを組み合わせることが多く、同じ人を11 st 0 lb、または単に「11ストーン」と言います。1ストーンは6.35 kgです。

BMI計算と必要カロリー計算はどちらもキログラムとポンドの両方に対応しているので、先に換算する必要はありません。

手荷物、トレーニング器具、買い物

• 受託手荷物。重量制限は「23 kg / 50 lb」のように併記されることが多いものの、2つの値は同じではありません。23 kgは50.7 lb、50 lbは22.7 kgです。同様に32 kgは70.5 lbです。荷物が上限に近いときは、航空会社が使っている単位で量りましょう。
• トレーニング器具。標準的なオリンピックバーベルは20 kg（44.1 lb）ですが、米国のジムではバーやプレートを45 lb（20.4 kg）と表示していることがよくあります。2つを混ぜて使うと合計の重さが少し変わります。
• 買い物。同じ品物でも、ポンドあたりの価格はキログラムあたりの価格より安く見えます。1ポンド5ドルは1キログラム11.02ドルです。

すばやく暗算するには

• キログラムからポンドへ：2倍してから10%を足します。70 kg → 140 + 14 = 154 lb（正確な値：154.32 lb）で、誤差は0.3%以内です。
• ポンドからキログラムへ：半分にしてから10%を引きます。150 lb → 75 − 7.5 = 67.5 kg（正確な値：68.04 kg）で、誤差は1%以内です。

よくある間違い

• 半分にするだけ。ポンドを2で割るだけだと、キログラムの値が約10%大きくなります。200 lbは100 kgではなく90.7 kgです。
• ストーンの表記の読み違え。「11 st 4」は11.4ストーンではなく、11ストーン4ポンド（158 lb、71.7 kg）です。
• 「lb」と「lbs」の違いを気にする。どちらも同じ単位です。「lb」が標準の記号で、「lbs」はくだけた複数形にすぎません。

よくある質問

キログラムは重さの単位ですか、質量の単位ですか？

厳密には質量の単位です。体重計は重力が引く力を測っていますが、結果をキログラムやポンドの質量で表示します。地球上で日常的に使う分には問題ありません。

100 kgは何ポンドですか？

220.46 lbです。手早く1 kg ≈ 2.2 lbと計算しても、誤差は約0.2%です。

食品の包装にはなぜ1 lb = 454 gと書いてあるのですか？

1ポンドは453.59237 gで、表示では454 gに丸めるからです。半ポンドの包装は226.8 gで、よく227 gと表示されます。

ストーンをキログラムに換算するには？

ストーンに14を掛けて残りのポンドを足し、その合計のポンドを換算します。たとえば12 st 6 lb = 174 lb = 78.9 kgです。

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