如何使用时区转换
- 打开页面时，实时（当前时间）处于勾选状态，表格就是一个世界时钟：列表中每个城市的当前时间每秒更新一次，并显示日期和相对 UTC 的时差。
- 要换算某个具体时刻，请设置日期和时间，并在所在时区中选择该时刻所属的时区。实时模式会自动关闭，基准行会高亮显示，其他各行显示同一时刻的当地时间；如果日期不同，会标注“（+1 天）”或“（−1 天）”。
- 可以用表格下方的菜单添加城市或时区，点击 ✕ 删除某一行。点击重置列表会恢复默认列表：你所在的时区，加上 UTC、洛杉矶、纽约、伦敦、巴黎、迪拜、加尔各答、上海、东京和悉尼。
你所在的时区会根据设备设置自动识别。时区菜单列出浏览器支持的全部时区，按城市名称排序，并附上当前时差。城市列表会保存在当前浏览器中。
示例
- 北京时间与美国加州。2026 年 11 月 10 日（周二）北京时间上午 10 点，是洛杉矶 11 月 9 日（周一）下午 6 点（−1 天），纽约周一晚上 9 点。如果是 7 月，同样的北京时间对应洛杉矶下午 7 点，因为那时加州正在实行夏令时。
- 春季的错位。美国在 2026 年 3 月 8 日把时钟拨快，英国则要到 3 月 29 日。因此 3 月 10 日纽约上午 9 点的会议，在伦敦是下午 1 点，而不是平时的下午 2 点；这三周里两地只差 4 小时。
- 半小时时差。1 月伦敦下午 3 点，是加尔各答晚上 8 点 30 分（UTC+5:30）、加德满都晚上 8 点 45 分（UTC+5:45）。
- 季节相反。悉尼上午 9 点，在 1 月是伦敦前一天晚上 10 点（相差 11 小时），在 7 月是伦敦当天凌晨 0 点（相差 9 小时），中间有几周相差 10 小时。这是因为两地朝相反方向、在不同日期调整时钟。
UTC、时差与 IANA 时区数据库
协调世界时（UTC）是所有时区的基准。时差（偏移量）表示当地时钟比 UTC 快或慢多少：北京为 UTC+8，东京和首尔为 UTC+9，纽约冬季为 UTC−5、夏季为 UTC−4。时差并不总是整小时：印度为 +5:30，尼泊尔为 +5:45，加拿大纽芬兰为 −3:30；全球范围从 UTC−12 到 UTC+14。
由于时差会随夏令时或法律调整而变化，软件不会简单地记录“纽约 = −5”，而是使用 IANA 时区数据库。它以 America/New_York、Asia/Shanghai 这样的标识符记录各地区的规则及历史变化，表格中每个城市名下方的小字就是这个标识符。标识符以一个代表性城市命名，自 1970 年以来时钟一直相同的地区共用同一个标识符。本工具使用浏览器内置的数据库，只要浏览器保持更新，无论过去还是未来的日期，时钟调整都会被正确计算。
夏令时
美国和加拿大在 3 月第二个星期日把时钟拨快 1 小时，11 月第一个星期日拨回。英国和欧盟在 3 月和 10 月的最后一个星期日、UTC 01:00 同时调整。南半球季节相反：悉尼从 10 月初到次年 4 月初使用 UTC+11，其余时间为 UTC+10。中国、日本、韩国和印度都不实行夏令时；有些国家内部也有地区不实行，例如美国亚利桑那州大部分地区全年都是 UTC−7。
跨时区安排日程
- 用组织者所在的时区输入时间，确认每一行都落在对方的工作时间内。
- 如果是定期会议，还要检查 3–4 月和 10–11 月的日期，这段时间各地之间的时差会变化 1 小时。
- 在会议邀请中写城市名或 UTC 时间（如“15:00 UTC”），不要只写缩写。CST 既可能指美国中部时间，也可能指中国标准时间或古巴标准时间；IST 在印度、爱尔兰和以色列都有使用。
- 服务器日志里的时间戳可以用 Unix 时间戳转换查看，距离某个日期还有几天可以用日期计算器计算。
常见时区缩写
| UTC / GMT | UTC±0。伦敦冬季使用 GMT，夏季使用 BST（UTC+1）。 |
|---|---|
| ET（EST / EDT） | 纽约：UTC−5，夏季为 UTC−4 |
| PT（PST / PDT） | 洛杉矶：UTC−8，夏季为 UTC−7 |
| CET / CEST | 巴黎、柏林：UTC+1，夏季为 UTC+2 |
| IST（印度） | 全年 UTC+5:30 |
| CST（中国，北京时间） | 全年 UTC+8 |
| JST / KST | 日本、韩国：全年 UTC+9 |
常见问题
会自动处理夏令时吗？
会。时差是按你输入的具体日期计算的，所以同样两座城市，7 月和 12 月的会议可能显示不同的时差。
调整时钟时被跳过或重复的时间怎么处理？
时钟拨快时，当地会有 1 小时并不存在（2026 年 3 月 8 日的纽约没有凌晨 2:00–2:59）。如果输入这样的时间，高亮的基准行会显示相差 1 小时的最接近的实际时间。时钟拨回时，同一个小时会出现两次，工具会选择其中之一，可以从时差一列看出是哪一个。
列表里没有我的城市，应该选哪个？
选择代表该时区的城市即可。北京、广州、深圳等中国大陆城市统一使用北京时间，请选上海；旧金山和西雅图选洛杉矶，波士顿选纽约，大阪选东京。部分浏览器会用旧拼写显示少数城市，例如 Calcutta（加尔各答）或 Kiev（基辅），它们与新拼写是同一个时区。